आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे: अक्सर आपने बर्फ को गर्मियों में अपने चेहरे पर रगड़ा होगा | क्योंकि अक्सर गर्मियों में चेहरे की त्वचा धूप में रहने के कारण गर्म हो जाती है |

जिससे बचने के लिए बहुत से लोग बर्फ का इस्तेमाल अपने चेहरे पर करते हैं | की चेहरे पर ठंडक मिल सके | इस तरह बर्फ का इस्तेमाल आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है |

अगर आंखों पर बर्फ के टुकड़े से  मालिश की जाए तो आंखों में होने वाली थकान गायब हो जाती है | और अगर आपकी आंखों में पानी आता है या फिर आंखें धुंधली सी रहती है तो आप आंखों पर बर्फ लगा सकते हैं |

इसीलिए आज हम लेख माध्यम से आपको आंखों पर बर्फ के फायदे क्या है | उसको किस तरह इस्तेमाल करना चाहिए | क्या बर्फ लगाने से नुकसान होता है | यह सब जानकारी लेख माध्यम से आपको देंगे | आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों पर बर्फ का इस्तेमाल क्यों करें ?

  • आंखों पर होने वाली सूजन को कम करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करना चाहिए |
  • आंखों से होने वाली बीमारियों से बचने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करना चाहिए |
  • आंखों में होने वाली लालिमा से बचने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करना चाहिए |
  • आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल को कम करने के लिए बर्फ का इस्तेमाल करना चाहिए | 

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आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों के तनाव को कम करने में फायदेमंद 

जो लोग ज्यादातर बाहर काम करते हैं | या फिर लैपटॉप पर ऑनलाइन काम करते हैं | और खासकरमहिलाएं जो दिन भर अपनीव्यस्त जिंदगी में आराम न करने के बाद कारण , पर्याप्त नींद ना लेने के कारण आंखों में तनाव हो जाता है |

जिससे राहत लेने के लिए आंखों को बंदकरके हल्के हाथसे बर्फ का एक टुकड़ा लेकर आंखों पर रगड़ना  चाहिए | ताकि आंखों का तनाव कम हो सके | आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों में लालिमा को कम करने में फायदेमंद

आजकल के खराब खान-पान के कारण अधिकतर छोटे बच्चों की आंखों में लालिमा हो जाती है या फिर आप कह सकते हैं कि आंखें लाल होने लगती है | जिसके कारण आंखों से पानी निकलने लगता है |

और बच्चों को अच्छा महसूस नहीं होता | वह अच्छे से देख नहीं पाते | और फिर भी एक बीमारी का रूप धारण कर लेती है | इससे बचने के लिए भी आप बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं |

यह काफी हद तक फायदेमंद होगा | अगर आप इसका इस्तेमाल अच्छे तरीके से करते हैं तो यह कुछ दिनों में काफी असर दिखाएगा | आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

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आंखों के नीचे डार्क सर्कल को कम करने के लिए फायदेमंद 

डार्क सर्कल का होना एक आम बात है | लेकिन डार्क सर्कल होने के कारण कहीं ना कहीं हमारे चेहरे की खूबसूरती कम होने लगती है | लड़का हो या लड़की कोई भी अपनी आंखों के नीचे डार्क सर्कल नहीं जाता |

लेकिन अगर आप चाहते हैं कि डार्क सर्कल कम हो जाए उसके लिए आप अपने घर में ही आंखों के नीचे कपड़े मैं बात कर बर्फ का इस्तेमाल कर सकतेहैं | डार्क सर्कल को कम करने में बर्फ काफी मददगार साबित होगी |

इसीलिए आप बर्फ का इस्तेमाल हफ्ते में एक से दो बार डार्क सर्कल को कम करने के लिए कर सकते हैं | आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों में सूजन को कम करने के लिए फायदेमंद  

आंखों में अक्सर सूजन किसी भी कारण से हो जाती है | जिसके लिए हमें परेशानी का सामना करना पड़ता है | अगर आपकी आंखों में सूजन है तो उसके लिए बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं |

बर्फ का एक टुकड़ा लेकर उसको एक कपड़े में बंद करको बंद करकेहल्के हाथ से आंख पर मालिश कर सकते हैं | हफ्ते में दो से तीन बार आप ऐसा कर सकते हैं |

इससे कुछ दिनों में आपकोआंखों की सूजन कम दिखाईदेगी | और आपकी आंखों को ठंडक और ताजगी महसूस होगी | आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों पर बर्फ लगाने के फायदे

आंखों पर बर्फ का इस्तेमाल कैसे करें ?

आंखों पर बर्फ का कभी भी सीधा इस्तेमाल नहीं करनाचाहिए | हमेशा बर्फ को टुकड़ों में काटकर किसी सूती कपड़े में बांधकरआंखों पर हल्के हाथ से मालिश करके ही करना चाहिए |

ध्यान रहे आज के अंदर पानी न जानेदे | 4 से 5 मिनट तक हीआंखों पर बर्फ का इस्तेमाल करें | ज्यादा समय तक कभी भी बर्फ को आंखों पर नहीं लगना चाहिए |

यह आंखों के लिए नुकसान दे सकती है | कभी भी बर्फ का इस्तेमाल हर रोज नहीं करना चाहिए | हफ्ते में दो से तीन बार ही बर्फ का इस्तेमाल आंखों के लिए करना चाहिए | 

आंख पर बर्फ लगानी चाहिए?

हां आंखों पर बर्फ लगानी चाहिए | अगर आप अपनी आंखों को ठंडक और तक की देना चाहते हैं तो आप बर्फ का इस्तेमाल जरूर करें | इसे आपकी आंखों को ताजी की महसूस होती है |

आंखों पर जलन नहीं होती | आंखों के नीचे डार्क सर्कल को कम करने के लिए भी आपको बर्फ का इस्तेमाल कर लेना चाहिए | 

बर्फ सूजी हुई आंख के लिए बेहतर है?

सूजी आंखों के लिए बर्फ बहुत फायदेमंद होती है | क्योंकि जब आंखों में सूजन हो जाती है तो आंखों से अच्छे से हम देख नहीं पाते | आंखों में पानी की समस्या भी हो जाती है | इसके लिए बर्फ का इस्तेमाल बिल्कुल सही उपाय है |

इसीलिए सजी हुई आंखों के लिए बर्फ के टुकड़े को कपड़े में बांधकर हल्के हाथ से 2 से 3 मिनट  तक आंखों कोसीखे | सूजी आंखों में अक्सर जलन होने लगती है | इसीलिए कभी भी आंखों को रगड़ना नहीं चाहिए | 

बर्फ से आंख की सिकाई कैसे करें?

  • आंखों के नीचे बर्फ लगाने से क्या होता है?
  • आंखों के नीचे बर्फ का इस्तेमाल करने से डार्क सर्कल काम हो जाते हैं |
  • आंखों के नीचे होने वाली पिगमेंटेशन कम होने लगती है |
  • आंखों में होने वाली जलन से राहत मिलती है |
  • आंखों का तनाव दूर होता है | 

आंखों पर बर्फ कब तक लगानी चाहिए?

आंखों पर बर्फ का इस्तेमाल ज्यादा लंबे समय तक नहीं करना चाहिए | 5 मिनट से अधिक कभी भी आंख पर बर्फ का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए | की आंखों के लिए नुकसानदायक हो सकता है | और कभी भी बर्फ को सीधा आंखों पर नहीं लगना चाहिए | बर्फ का इस्तेमाल किसी कपड़े में बंद कर ही करें |

आंखों को ठंडा रखने के लिए क्या खाना चाहिए?

आंखों को ठंडा रखने के लिए अच्छे आहार का सेवन करना चाहिए | ज्यादा मात्रा में पानी पीना चाहिए | नारियल का पानी पीना चाहिए | खाने में सब का इस्तेमाल करना चाहिए | अधिक मात्रा में सलाद खाने चाहिए |

प्रोटीन और विटामिन को अपने आहार में जरूर शामिल करनाचाहिए | यह सब खाने से आंखों की रोशनी अच्छी रहतीहै | और आंखों को ठंडक महसूस होती है |

Disclaimer

आंखों पर बर्फ लगाने से क्या होता है | उसके क्या फायदे हैं | यह सब जानकारी आज लेख के माध्यम से ऊपर बताई गई है | अगर आपको यह जानकारी पसंद आई हो तो ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ शेयर करें |

इससे संबंधित और अधिक जानकारी के लिए हमारे दूसरे लेख कोअवश्य पढ़े | हमारे द्वारा दी गई जानकारी को केवल सुझाव के तौर पर ले |

अगर आपको किसी तरह की कोई समस्या दिखती है तो पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करें | धन्यवाद | 

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