पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय: जैसे कि आप जानते हैं बहुत सी महिलाएं ऐसी होती है जो लंबे और घने बालों का सपना देखती है | लेकिन उनका यह सपना पतले बाल होने की वजह से पूरा नहीं होता | बालों के पतले होने के बहुत से कारण होते हैं |  आजकल मार्केट में  बहुत सारे केमिकल वाले प्रोडक्ट  उपलब्ध है | 

जिनके इस्तेमाल से बाल पतले हो जाते हैं और बालों में डैंड्रफ की समस्या भी हो जाती है | इसलिए आज हम आपको पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे | और पतले बाल होने के क्या कारण होते हैं | उनसे बचाव कैसे करें | इन सब की जानकारी जाने के लिए हमारे आर्टिकल को पूरा पढ़ें | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय


बालों का पतला होना क्या है ?

  •  बालों का पतला होना मतलब बालों का डायमीटर कम होने लगता है | या फिर आप कह सकते हैं  की follicle का साइज छोटा होने लगता है | 
  • जब फॉलिकल का पूरा इस्तेमाल नहीं हो पाता या वहां से निकलने वाले बालों की संख्या कम हो जाती है तो हम इसे बालों का पतला होना कहते हैं | 
  • इसमें दो बालों के बीच का डिफरेंस ज्यादा लगने लगता है |
  • बालों के बीच खुलकर दिखने लगता है | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

 बालों के पतले होने के कारण क्या है ?

बालों के पतले होने के कई कारण हो सकते हैं  आइए जानते हैं कुछ प्रमुख कारण 

तनाव  लेना 

शारीरिक या मानसिक, किसी भी प्रकार का तनाव आपकी हेल्थ के ऊपर,  बालों के ऊपर  और त्वचा के ऊपर नेगेटिव इफेक्ट डालता है | सबसे पहले इसका असर बालों पर दिखने लगता है | 

खून की कमी होना 

भारतीय महिलाओं में खून की कमी काफी देखी गई है |  और आयरन की कमी से बाल झड़ने लगते हैं | नागिन की कमी से एनीमिया भी हो जाता है | हिमोग्लोबिन का कम हो जाना इसका सबसे बड़ा इंडिकेटर है | इसीलिए खून की कमी को इसी लेवल पर कंट्रोल कर लेना चाहिए |

जेनेटिक कारण

बालों के पतले होने के पीछे जेनेटिक कारण भी हो सकते हैं |  यह लक्षण लड़कों में काफी ज्यादा देखा जाता है |  महिलाओं के अपेक्षा पुरुषों में इसका असर ज्यादा  देखा गया है | 

बीमारियों  होने से

 कई बीमारियां जैसे कि थायराइड, दिल की बीमारी और कैल्शियम की कमी की वजह से भी आपके बाल पतले होने शुरू हो जाते  हैं | बीमारियों के ट्रीटमेंट जैसे कैंसर के ट्रीटमेंट के वक्त बाल पतले भी हो जाते हैं और पूरी तरह से  झड़ जाते हैं | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

स्टाइलिंग की वजह से 

जैसे कि आयररनिंग और स्ट्रेटनिंग करवाने से भी बाल पतले होने लगते हैं | इसीलिए अपने बालों पर ज्यादा  रिबॉन्डिंग ,स्ट्रेटनिंग यह सब ना करवाएं |

ट्रेक्शन एलोपेसिया

 ट्रेक्शन एलोपेसिया नाम एक कंडीशन होती है |  इसमें बालों को एक तरफ करके लोग उसको कस कर बांध लेते हैं | ऐसा करने से बालों का पतला होना शुरू हो जाता है | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

ज्यादा केमिकल वाले शैंपू इस्तेमाल करने से 

ज्यादा शैंपू करने की वजह से भी बालों के रूम बंद होने लगते हैं और फिर स्काइप में sebum का प्रोडक्शन  बढ़ जाता है | जिसके कारण बाल बहुत जल्दी रिलीज होने लगते हैं और  फॉलिकल्स कल नष्ट हो जाते हैं | इसलिए अपने बालों पर ज्यादा केमिकल वाले शैंपू या और कोई प्रोडक्ट इस्तेमाल  ना करें |


पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय 

कैस्टर तेल

कैस्टर तेल को गुनगुना करके बालों में अच्छे से मालिश करें  और मालिश के 15 मिनट बाद बालों को तोलिए में लपेट लें |  उसके बाद बालों में शैंपू कर लें | यह उपाय हफ्ते में दो बार जरूर करें | इससे आपके बाल लंबे घने और मुलायम  हो जाएंगे | साथ ही दो मुंहे बालों की समस्या से छुटकारा दिलाता है |

पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

प्याज का रस

प्याज को बारीक काट कर अच्छी तरह से उसका रस निकाल |  अब इसको रुई की मदद से अपने बालों में   लगाएं | कम से कम 20 मिनट तक इसे बालों में ऐसे ही लगा रहने दे | उसके बाद शैंपू कर लें | प्याज का रस सल्फर से भरपूर होने के कारण बालों को बढ़ाने में सहायता करता है |  हफ्ते में दो बार प्याज के रस का इस्तेमाल जरूर करना  चाहिए | यह आपके पतले बालों को घना बनाने में मदद करता है |

पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

एलोवेरा

  एलोवेरा को काटकर इसमें से जेल को निकाल ले और इस जेल को बालों में अच्छी तरह से लगाएं | 1 घंटे तक इस जेल को बालों में ऐसे ही लगे रहने दे और उसके बाद बालों में शैंपू कर लें | एलोवेरा में मौजूद पोषक तत्व बालों को लंबा व चमकदार बनाने में मदद करते हैं |

पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

आंवला

 आंवले के रस को नींबू के रस के साथ  मिक्स कर ले | इस मिश्रण को बालों में लगाकर 1 घंटे तक सूखने दें |  इसके बाद बालों को नॉर्मल पानी से  साफ कर ले |  आंवले में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं |  जो बालों को स्वस्थ लंबा और घना बनाते हैं |  आंवला ने सिर्फ बालों के लिए बल्कि आंखों के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है |

बादाम का तेल 

रात को सोने से पहले अपने बालों में बादाम के तेल से मालिश करें |  सुबह बालों को शैंपू कर लें |  ऐसा आप अपने में दो से तीन बार कर  सकते हैं | बादाम का तेल ना सिर्फ बालों को  पतला होने से रोकता है बल्कि डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

अंडा

 अंडे की जर्दी में शहद और जैतून का तेल मिक्स कर लें |  इन सब को मिक्स करके एक  पेस्ट बना लें |  इस पेस्ट को बालों की जड़ों में अच्छे से लगाए |  उसके बाद अपने बालों को नॉर्मल पानी से धो  ले | यह प्रक्रिया भी हफ्ते में दो बार  कर ले | ऐसा करने से पतले बालों  की समस्या से छुटकारा मिल जाता है और बाल घने व लंबे हो जाते  हैं |

 लहसुन और नारियल तेल

लहसुन अच्छी तरह से पूछ ले और उसमें नारियल के तेल को मिला ले | इस मिश्रण को बालों की जड़ों में अच्छे तरीके से  लगाएं | और कुछ देर बाद अपने बालों को धो लें |  लहसुन और नारियल का तेल ने सिर्फ बालों को घना करने में मदद करता है बल्कि यह डैंड्रफ की समस्या से भी छुटकारा दिलाता है |

Read more: सभी स्किन टाइप के लिए 5 बेस्ट फेस वॉश


पतले बालों को घना बनाने के लिए कुछ महत्वपूर्ण टिप्स 

पतले बालों को घना बनाने के लिए बहुत सारे घरेलू टिप्स हैं जिनको अगर आप अप्लाई करते हैं तो आपके बालों की समस्या का समाधान हो जाता  है | 

योगा  या एक्सरसाइज 

बालों को घना बनाने के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार है योगा करना |  आप अपने घर पर ही  योगा कर सकते  हैं |  योगा करने से ना सिर्फ आपके बाल लंबे होंगे बल्कि आपकी हेल्थ भी अच्छी रहेगी  यानी  आप स्वस्थ रहेंगे

और बीमारियों से अपना बचाव कर पाएंगे |  इसलिए अगर आपको अच्छी  हेल्थ चाहिए ,अच्छी   त्वचा चाहिए या फिर अच्छे बाल चाहे तो आपको योगा जरूर करना चाहिए | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय

तनाव ना लेना 

अगर आप अपनी सेहत अच्छी चाहते हैं |  तो आपको ज्यादा तनाव नहीं लेना चाहिए |  क्योंकि अगर आप ज्यादा तनाव नहीं लेते हैं तो यह  सिर्फ ना आपकी बालों के लिए बल्कि आपके स्वस्थ रहने में भी अच्छा रहता है |  इन चीजों के फायदे आपको शॉर्ट टर्म में समझ में नहीं आते बल्कि लॉन्ग टर्म में सबसे ज्यादा फायदेमंद होते हैं |

हेल्दी डाइट 

आजकल काफी बार ऐसा देखा गया है कि लोग डाइटिंग के लिए अपनी हेल्दी डाइट को कहीं ना कहीं भूल  जाते हैं  | जिससे आपकी सेहत पर असर पड़ता है और आपके बाल पतले होने लगते हैं,  टूटने लगता  है  और त्वचा भी  रूखी हो जाती है | अपनी डाइट में आपको रोटी कम, सब्जियां और  पानी का संतुलन बनाए  रखना है | 

आपको अपनी डाइट में  प्रोटीन,  विटामिन और फाइबर  को शामिल कर सकते  है |  आपको सब्जियों में ज्यादातर हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए |  आपको दिन में 2 से 3 लीटर पानी पीना चाहिए ताकि आपका शरीर हाइड्रेट रहे |

केमिकल फ्री प्रोडक्ट इस्तेमाल करें |

आजकल आपने देखा होगा कि लोग बालों को लंबा करने के लिए  कभी शैंपू , कंडीशनर  और रिबॉन्डिंग स्ट्रेटनिंग  और  भी ना जाने कई तरह के प्रोडक्ट अजमाते हैं | हम यह नहीं कहते कि आप शैंपू या कंडीशनर का इस्तेमाल ना करें | 

बल्कि हम आपको यह बताना चाहते हैं कि केमिकल फ्री प्रोडक्ट का इस्तेमाल  करें |  आयुर्वेदिक हर्बल प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें |  इससे आपके बाल टूटने की और बाल पतले होने की समस्या से छुटकारा मिलेगा | पतले बालों को घना बनाने के घरेलू उपाय


 पतले बालों को घना बनाने के लिए  बचाव 

किसी भी चीज का बचाव ही सबसे बड़ा उपाय होता है |

  • बालों पर ज्यादा ब्लीच या केमिकल प्रोडक्ट का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए |
  • बालों को ज्यादा कस कर नहीं बांधना  चाहिए |
  • सल्फेट फ्री और केमिकल फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें | या फिर अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही शैंपू का  चयन करें |
  • ज्यादा मात्रा में पानी का सेवन करें |
  • टीवी में किसी भी तरह का विज्ञापन देखकर शैंपू या किसी और प्रोडक्ट का चुनाव ना करें |

निष्कर्ष

पतले बालों को घना बनाने के लिए घरेलू नुस्खे मैंने बताए हैं |  मैं आशा करती हूं कि मेरे द्वारा बताई गई जानकारी आपके लिए लाभदायक साबित होगी | अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगी हो तो इसे ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ शेयर  करें और कमेंट करना ना भूलें |  बालों से संबंधित और अधिक जानकारी के लिए हमारे दूसरे आर्टिकल्स को पढ़ें |  धन्यवाद |

Leave a Comment